今日は、祖母の命日
スピ好きゆるりです^_^
今日は、わたしの母方の祖母の命日です。
女孫の多かった祖母はちゃんと3/3をさけてくれましたね。
このときは、親戚中が、みんなでほぼ毎日付き添いをしていました。
病院には迷惑な患者の家族です💦
しかも、身内にはナース4人、医療関係者は3人。
何も言いませんけども、病院側としては気を違ったと思います😅
ゾロゾロと申し訳なかったです。
おばあちゃんがいたからこそ、一族が結託していたんじゃないかなと思います。
わたしはこの時、まだ子どもがいませんでしたから、孫を見せてあげられませんでした。それが残念です。
祖父には見せることができたんですけどね。
この頃、子どもができず悩んでいましたが、祖母が亡くなり、その年のうちに妊娠しました。
助けてくれたのかな？？とスピ的考えをしています。
母は、わたしの子が祖母の生まれ変わりだろうと言うのですが、この時、従姉妹たちの出産ラッシュでしたから、それはわからないです😅
祖母は働く子どもたちの助けをしていました。
春、夏、冬休みは、いとこたちをみんな預かるような生活でした。
内孫が一人だったからというのもありますが、お陰で、わたしの母も含めて長期休みに安心して働けたんだと思います。
ありがとう😊
おばあちゃんが作ってくれたおやつ、焼きおにぎりや、フレンチトースト、おやき、忘れられない味のものばかりです🤗
今も空から見ていてくれているのかなー？？
福山雅治さん
道標 祖母に捧げるバラードです。
わたしは その手が好きです
ただ毎日をまっすぐ生きて
わたしたちを育て旅立たせてくれた
あなたの その手が好きです
雨に打たれても土に触って
ひとつひとつ種を蒔く背中は
諦めた夢もきっとあるでしょう
だけど わたしには笑顔で・・・
愛に出逢い 愛を信じ 愛にやぶれて
愛を憎み 愛で赦し また愛を知る
風に吹かれ 迷いゆれて 生きるこの道
あなたの笑顔 それは道標
わたしはこの海が好きです
この弓形に続く線路の
あなたが生まれ育った海に来ると
後悔が軽くなる気がして
傷もためらわず 痛みもかまわず
「勝つこと」ただそれだけが正義と
壊れてもまだ 走り続けるわたしにも
あなたは やさしく・・・
人に出逢い 人を信じ 人にやぶれて
人を憎み 人を赦し また人を知る
風に吹かれ 泣いて笑い 生きるこの道
あなたの笑顔 それは道標
風に吹かれて 走っています
あなたがくれた この生命の道を
わたしは この手が好きです
ほら あなたによく似ている
わたしたちを育て旅立っていった
あなたの その手が好きです
こんな日は読書
スピ好きゆるりです^_^
3月に入って今日は雨☂️
こんな日は熱々のものが食べたいですねー🤗
たまたま以前、本屋さんで見つけて買った文庫本です。
瀬尾まいこさんは、個人的に好きな作家さんだということもあって、題名に惹かれて購入。
そうしたら、中身はなんと、占い師🔮が主人公という(*´∇｀*)
特に修行をしたわけでもない主人公ですが、
「あんたなら大丈夫」
と言われ、ショッピングモールに占いスペースを借りて開業してしまうんです。
そこに来る人たちの占い🔮やら、ほっこりする話やら、さらりと読める本。
さすが瀬尾まいこさんだなぁ、うまいな、と話の展開を楽しみました。
主人公さんは、スピという感じではないのですが、
周りにスピ能力のある人が現れたりします。
死期がわかったり、終わりが見える不思議な青年との出会い。
このくだりは、スピ好きのかたには興味があるかな、と思います。
薄い文庫本ですので、興味のある方はどうぞ🤗
強運の持ち主
文春文庫
読後感はほっこりします。ドロドロ恋愛などもありませんよ(^^)
今日から3月です
スピ好きゆるりです^_^
今日から3月。心なしか、風が春を伝えてくれました。
偶然ですが、人と会う予定があってカフェに行ったんです。
今日は卒業式だったんですね、お花を持った高校生や、
スーツのお母さんたちで賑わっていました💕
今年は無事に卒業式ができたんだな、と一年前との変化を感じました。
メニューも、イチゴを使ったものが多かったです。
いちごというだけでテンションが上がってしまう〜。
以前、イチゴについて書いた懸賞短編が、入賞した事があったんですけど
賞品はいちご🍓だったなーと思い出しました🤗
箱で送られて来たので、お裾分け！新鮮で美味しかったことを思い出しました_:(´ཀ`」 ∠):
文章書くのは好きなので、それを活かした？懸賞でした♪
いちご狩りも行きたいなー
心療内科や、精神科への道
スピ好きゆるりです(^-^)
15年ほど前から心療内科通院中です。
ここでは一般的に、精神科や心療内科受診するためにどうしたらいいのか
例えば家族はどうしたらいいのか
ということをお話します。
あくまで、私の場合なので、自治体等によって違うと思いますから、参考程度に。
私の場合、異変に気がついたのは当時の先輩でした。
仕事に行くたびに発熱し、点滴をしながらでも仕事をこなす。
家事の手を抜かない。
絶対に休まない。
完璧主義すぎる程完璧。
そんな時、先輩にぽつりとこぼした言葉。
｢子どものお弁当箱を洗うのも、橋やフォークを洗うのも、保育園の準備をするのも、辛い｣
｢熱があっても、バランス良い食事を作るのが親だから、お弁当買うなんてできない。野菜がとれない｣
先輩に、色んな気持ちを聞かれました。
すると。
｢食器洗いめんどくさい！と思っても、辛いとは思わないし、予備があればそれ使えばいいんだよ。辛いって相当気持ちにきてる。｣
｢具合悪い人が、野菜の心配なんかしない！お腹いっぱい食べられるなら、ほか弁だっていいじゃん。｣
｢このところずっと見てるけど。なんでそんなに頑張るの？？熱出たら早退すればいいし。｣
正直そうなんですよね、全く気が付きませんでした😅
当時発熱すると白血球は、2000を切り、CRPは、10を超えていたり、して、身体的にも異常でした。
色々理由はありますが、ワンオペ育児に加えて、夫の女遊びなど、悩みは絶えませんでした。
で、ある朝、背中に鉛があるように起きられなくなりました。
先輩が、調べてくれて、精神科、心療内科、カウンセリング等の充実している病院を勧めてくれました。
もちろん、市区町村にも、心の病院紹介窓口などもありました。
私は受診にすごく抵抗がありました。
でも。
もう限界だと思い、その病院へと、予約なして飛び込むのです。
この時はもう痩せて、何にもできない自分が、情けなくて。
本来なら、精神科にしても、心療内科にしても、予約が原則です。
電話予約して、ある程度の情報を伝えた上で、ソーシャルワーカーさん、ケースワーカーさんとお話をして
主治医選択がなされるものです。
わたしは、それをすっ飛ばし、病院へ💧
初診は予約なんです、と困った様子の受付の人の前で崩れ落ち泣き出してしまいました。
すると、ケースワーカーさんが時間取れるからと、受け入れてくれたわけです。
既往や、一般的な問診表に記入したあと、ケースワーカーさんと面談します。
かなりめちゃくちゃに話をしたと思いますが、ひたすらに、泣いていたことだけは覚えています。
で、このケースは、この先生が得意であると判断され、初診、となったわけです。
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その後、私自身も色んなことを調べました。
自分の経験を活かして、精神科へと繋げた患者さんも、知り合いもいます。
各都道府県には、必ず、精神的な事で悩んでいる人の為の機関があります。
福祉機関とかですね。
まずは、そこに連絡して、近隣の病院を紹介してもらう、ということがひとつ。
内科等受信しているなら、そこから紹介してもらうのもひとつ。
自分、または家族が病院に連絡して、ここなら、と思ったところに予約する、というのもひとつ。今はインターネットで病院情報が簡単に見られますからね。
ただし、人気のところは2、3ヶ月待ちもあります😅
自治体にも相談窓口があるので、話は聞いて貰えます←解決にはならないですが、近隣病院等の情報はもらえます。
介護保険をつかっているなら、ケアマネさんから繋いでもらうのもひとつ。
そもそも、おかしいな、辛いなと思っている時、患者本人が正確な判断はまず出来ないと思います。
自覚症状が比較的軽くて、心療内科の存在を知っていればまた別かもしれませんが。
私の場合は、家族は全く無関心どころか怒っていましたから、あてにならず。
俺が悪いのかよ！
お母さんのせいなのか！
↑全く逆効果、絶対もう何も言えないと思ったものです。
私の場合は、家族が悩むとかそういうことではなかったですが、
家族がどうにも打ち明ける場所がない、どうしよう、ということも多いと思います。
特に夜、顕著に出るのかな、とも。
いのちの電話を使ってもいいと思います。実際わたしも何度かお世話になりました。個人情報は守られます。
日中なら、精神保健福祉センター？などでも対応してくれますが、予約制が殆ど。
家族って切羽詰まってますから。
なら、聞いて欲しい時に聞いてくれる、いのちの電話などがおすすめ←解決にはならないかもですが、話は聞いてくれます。
警察のよろず相談などでも話を聞くだけは聞いてくれます。
☆まとめ☆
異常や、辛さがあった時、精神科、心療内科受診を考えた場合
※主治医（内科でもよい）に相談し、専門医に繋げてもらう
※専門病院に電話連絡し、予約を取り受診をする。この場合、本人が必ずしも行かなくても家族受診でも可能（相談）
※自治体の精神保健センターに相談
※介護保険を使っているならケアマネさんに相談
※専門医は、ネットや口コミで探し、一回電話して感触を掴むと良いです。
☆家族のケア
家にメンタルボロボロの人がいる時、誰かに聞いてもらいたい！と思うはず
※友人でも良いと思います←医療関係者がgood💮
※命の電話（24時間やってます）
※心の電話、悩み相談室など、（日によって24時間やっています。自治体でも違います。都道府県のホームページなど見て下さい）
※警察のよろず相談窓口にとにかく話を聞いてもらう←解決にはならないけど、聞いてもらうと楽になる
※同時に家族も不眠などに悩まされた時は、内科でも良いので受診してみること。
もっともっと方法はあると思いますが、比較的ハードルの低いものと、わたしが実際使ったりしたことのあるものです。
金銭的な問題は精神保健自立支援などもあり、診察、投薬が、3分の1になる、という手続きもできます（わたしは使っていません。）
悩んでいる方の参考になれば幸いです。
わたし自身が今まで使ってきたお薬についてもいずれまとめたいと思います。わたし薬に弱くて、逆効果が多いので💦マニュアル通りにいきません。
不眠の薬や、胃腸の薬、頓服などをもらっていますが、内科でも出せるものです。
ただ、、心療内科で、話を聞いてもらい、カウンセリングを受けることで楽になることが多いし、、いざというときはやはり餅は餅屋なので、15年通い続けています。
またも長文失礼しました。、
